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BIEN ETRE

L’automne, l’été, le printemps, l’hiver… les saisons se succèdent et ne se ressemblent pas. Pourtant, l’idée et l’envie de garder la forme et surtout la bonne humeur ne doivent pas dépendre du temps qui passe, mais plutôt s’adapter à vos diverses envies tout en ne vous nuisant pas.

Toutefois, avec l’arrivée de l’automne, parfois, notre forme et notre humeur sont influencées. Et, en cette période de l’année, on se sent déprimé(e), fatigué(e), voire stressé(e).

Mais il ne faut pas oublier qu’il est nécessaire de prendre un peu de temps pour soi, de prendre soin de soi. Il ne faut pas non plus oublier que pour être bien dans sa tête, il faut être bien dans sa peau et donc, bien dans son corps. Pour ce faire, il existe de nombreuses méthodes pour prendre soin de soi, et soin de son corps…

Poème

Prendre soin de soi
Prendre soin de moi
C'est établir un lien étroit
Avec la source de vie en moi!

C'est me concentrer sur moi
Pour me connaître de plus en plus
Et m'ouvrir à l'imprévu!

C'est être à l'écoute de ce que je ressens
Puis accepter de vivre mes sentiments!

C'est me faire connaître également
Et m'entourer de gens qui m'aiment inconditionnellement!

C'est travailler à mon amélioration
Et développer mon appréciation!

C'est cultiver l'acceptation
Et faire confiance à mes intuitions!

Prendre soin de moi
C'est m'offrir une place de choix!

C'est bouger et me reposer
C'est me gâter et me dorloter!
C'est me sortir et bien me nourrir
C'est d'avoir du plaisir et d'en rire!

Par dessus tout, prendre soin de moi
C'est "être moi"
Et non être ce que les autres voudraient que je sois!

Car m'aimer, c'est me respecter, me protéger, m'affirmer, me libérer, me
réaliser!

M'aimer, c'est exprimer ma beauté!

L'amour de moi grandit comme une fleur qui s'épanouit!

Les médecines naturelles (homéopathie, phytothérapie et aromathérapie) sont vos meilleures alliées !
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